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WORKSHOPS

 
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WORKSHOP

AERIAL YOGA FÜR EINSTEIGER

NEUE TERMINE

15. August 2021, 13-15h

5. September 2021, 13-15h

Fliege durch die Luft, schwebe im Raum und erlebe neue Perspektiven.  

Eine Yoga-Praxis im Aerial-Tuch ermöglicht diese kleinen Glücksmomente. Flexibel aber auch mutig gehen wir über unsere eigenen Grenzen hinaus und erspüren, dass es noch mehr gibt als Kontrolle, Disziplin und Ausdauer. Genieße den anmutigen Fluss von einer Position (Asana) in die nächste und empfinde eine Leichtigkeit, die wir häufig in unserem Alltag vermissen. Kräftige und dehne vielfältige Muskelgruppen, gewinne Stabilität und Selbstvertrauen. Gleite mutig in den Kopfstand und anschließend fast spielerisch mit geringem Kraftaufwand in den Handstand. Lasse los, lasse neu entfachte Energie und Kreativität durch deinen Körper strömen, erfahre Freiheit und Lebensfreude.

Möchtest du mehr über diesen besonderen Yoga-Stil erfahren? Der Aerial Yoga Einsteiger Workshop bietet dir erste Einblicke in diese Yoga-Praxis, weckt dein Vertrauen zum Aerial-Yoga-Tuch und lässt dich gelenkschonend durch stärkende Übungen fließen. Und es macht Spaß!

Da unsere Tücher aus einem sehr hochwertigem Material bestehen und wir euch immer frische und gereinigte Tücher anbieten, möchten wir euch um folgendes bitten: Shirts, die die Achseln bedecken keine Hosen mit Gürtel, Schnallen oder Reißverschlüssen, um Risse oder Löcher im Tuch zu vermeiden keine oder wenig Schminke, kein Schmuck bzw. große Haarspangen. Bitte informiert uns auch vorab über bestehende gesundheitliche Probleme, um optimal auf Euch eingehen zu können.

Workshopgebühr: €35 / Mitglied €32 / Student  €28

 

OPEN AIR YOGA

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STAND UP PADDLING YOGA

Sonntags, 10-11h

ab 04.07

Location: 

ALOHA Stand Up Paddling

Masurenallee 302, 47279 Duisburg

Erlebe neue Perspektiven und ein Abenteuer in deiner Yogapraxis!
SUP (Stand Up Paddling) Yoga: 
Übe Yoga auf dem See, in der Natur, fördere deine Balance und fordere deine körperlichen und geistigen Grenzen heraus. Entspannt aber auch mutig gehen wir über unsere eigenen Gewohnheiten hinaus und erspüren eine neue Art von Freiheit und Bewegungsfluss.

Jeder ist willkommen, ihr braucht weder Erfahrung im Yoga, noch auf dem SUP-Board! Die Boards werden vor Ort gestellt, bringe gerne (Bade- und/oder Sport-) Kleidung mit, die ggf. mehr oder weniger nass werden kann!

Special: Für alle FLAT-Mitglieder in der Mitgliedschaft enthalten!!

Kosten regulär: 10€ + zusätzlich: €10 bar für den SUP-Board-Verleih (direkt vor Ort bar an Aloha zu bezahlen)

YOGA IN DER NATUR

Dienstags, 18-19h: Hatha Yoga mit Coco

Samstags, 10-11.30h: Bliss Flow 1-2 mit Jina

Location:

Privatgelände auf der Walkmühlenstraße

 45470 Mülheim | Ruhr

Raus aus dem Studio und aus den Wohnzimmern und ab in in die Natur: Wir geniessen die Möglichkeit unter freien Himmel Yoga zu üben und begrüßen die Wärme des Frühlings und Sommers. Lasst uns gemeinsam in Bewegung kommen, atmen und meditieren.

Wir freuen uns auf diese speziellen Kurse mit euch an verschiedenen Locations im Ruhrgebiet!

Bei unangenehmen Wetterverhältnissen werden die Kurse einfach ins Studio verlegt!